Восточные техники омоложения основаны на древних знаниях о движении энергии. Именно нарушение ее потоков, согласно японским учениям, приводит к процессам старения. Для восстановления физического и эмоционального состояния существует наука рефлексотерапия. Воздействие на особые точки приводит к потрясающим результатам. Массаж Шиацу активно используется в косметологии для омоложения, коррекции эстетических недостатков.
История создания
Врач–рефлексотерапевт Токуиро Намикоши основал в далеком 1940 году колледж шиацу. Что такое, буквально расшифровывается в названии, «ши» — пальцы, «атсу» — надавливать. В основе терапии анатомические и физиологические научные знания западного течения. Секреты акупунктуры в симбиозе с достижениями европейской медицины и стали базой разработок доктора.
Изначально Токуиро Намикоши изучал традиционную китайскую медицину, ее влияние на организм, для лечения свой матери. Особенности выполнения заключаются в применении пальцев и ладоней. Важно досконально изучить особые точки, именно их активизация обеспечивает восстановления потока жизненной энергии Ци.
В отличие от других косметологических массажей, Кобидо, Асахи Зоган, по Алене Соболь, Шиацу обладает терапевтическим действием. Удается нормализовать работу сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной системы. Благодаря надавливанию важных точек происходит расслабление, гармонизация, восстановление эмоционального равновесия.
Существуют особенности и на этапе подготовки. Для выполнения Кобидо требуется распаривание покровов, при проведении Асахи Зоган кожа очищается овсяным молочком. Шиацу требует анатомических и физиологических знаний, чтобы достичь не только косметического, но и терапевтического эффекта.
Врачи отмечают, что техника японского массажа лица Шиацу может быть эффективным методом для омоложения кожи. Специалисты подчеркивают, что данный массаж основан на принципах традиционной восточной медицины, где акцент делается на воздействие на определенные точки, отвечающие за здоровье и красоту. Массаж способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, помогает насытить кожу кислородом и питательными веществами.
Кроме того, врачи указывают на то, что регулярное применение Шиацу может помочь в снятии мышечного напряжения, что делает лицо более расслабленным и свежим. Однако они предупреждают, что для достижения заметных результатов важно сочетать массаж с правильным уходом за кожей и здоровым образом жизни. В целом, специалисты считают, что Шиацу может стать полезным дополнением к комплексному подходу к омоложению.
Показания для применения
Особенностью восточной методики является общее оздоровление, влияние на процессы кровотока, движения лимфы, нервные окончания. Это быстрая пассивная лицевая гимнастика дает положительные результаты после первого же применения.
Показания для проведения:
- потеря упругости, эластичности;
- смещение контура овала;
- головная боль;
- общая усталость;
- напряжение в области глаз;
- отечность, припухлость;
- нездоровый цвет лица, бугристая структура;
- акне, комедоны;
- покраснения, воспаления;
- избыточная или недостаточная секреция желез.
Проводится при общей усталости, мигренях, эмоциональном напряжении. Используется для моделирования красивой линии овала, шеи.
Внимание! Можно выполнять в любом возрасте, до 30 для поддерживания свежести, упругости. После 30–35 лет для борьбы с первыми возрастными изменениями, повышения стрессоустойчивости. После 40 лет применяется в терапевтических целях для улучшения лимфодренажа, подтяжки овала.
Эффективность методики
В результате давления пальцами на акупунктурные области, возникает временное нарушение кровотока, обеспечения кислородом. Сопровождается выведением лишней жидкости, активизаций энергетических зон. Происходит выведение молочной кислоты, вследствие чего наступает расслабление мышечных волокон. После происходит приток крови, повышается интенсивность процессов метаболизма.
Польза точечного массажа шиатсу:
- разглаживаются морщины;
- повышается упругость, эластичность;
- снимается отечность, припухлость;
- проходят головные боли, напряжение глаз;
- восстанавливаются иммунные показатели;
- улучшается цвет, выравнивается структура кожи.
Японский массаж лица Шиацу привлекает внимание все большего числа людей, стремящихся к омоложению и улучшению состояния кожи. Многие отмечают, что этот метод не только расслабляет, но и способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, помогает коже выглядеть более свежей и упругой. Пользователи делятся положительными впечатлениями о том, как после сеансов исчезают мелкие морщины, а контуры лица становятся более четкими.
Некоторые отмечают, что массаж помогает не только с внешними проявлениями старения, но и с внутренним состоянием, снимая стресс и напряжение. Важно, что процедура подходит для разных типов кожи и может быть адаптирована под индивидуальные потребности. Однако, как и с любым другим методом, результаты могут варьироваться, и важно подходить к выбору специалиста с осторожностью. В целом, Шиацу становится все более популярным способом поддержания молодости и красоты, вызывая интерес как у женщин, так и у мужчин.
Подготовка к сеансу
Выполняется массаж обычно утром, после пробуждения. Важно правильно подготовить кожу, для этого можно использовать травяные компрессы из ромашки, подорожника, шалфея.
Затем лишнюю влагу нужно промокнуть, после нанести увлажняющую сыворотку или крем. Через 5–10 минут можно приступать к массажу.
Не требуется применение массажного масла, основными приемами является надавливание подушечками пальцев. Выполняется перед зеркалом, волосы рекомендуется убрать под повязку.
Правила выполнения
Техника проводится 4 пальцами, не используются только мизинцы. Надавливание достаточно интенсивное до появления ощущения незначительной боли. Сила направлена перпендикулярно покровам, длительность — 5–7 секунд. Нельзя проворачивать пальцы и растягивать кожу. После каждого надавливания следуют поглаживающие движения ладонями по направлению массажных линий.
Важный момент! Массаж выполняется в комплексе с особым дыханием, вдох на 4 счета, выдох на 8, затем приступать к массажу.
Для молодости лица
Активизируя три королевские точки, можно омолодить и освежить кожу лица, добиться выраженного лифтинг эффекта. Первая Теньо находится под мочкой уха во впадине под костью нижней челюсти. Вторая Корео избавляет от брылей, убирает носогубные складки, располагается на линии ноздрей носа, над уголками губ. Третья Соккоку подтягивает контур. Находится в волосяной области головы, на пересечении линий от центра лба и середины уха.
От морщин на лбу
Поставить 3 пальца — указательный, средний, безымянный на линии перпендикулярно точке начала роста брови. После надавливания переместиться перпендикулярно точке середины брови. Последнее надавливание перпендикулярно точке конца брови. Перейти на область конца брови, после на 3 см выше к вискам.
От морщин на переносице
Активизировать точку посредине лба на сантиметр выше бровных дуг. После надавливания поставить 3 основные пальцы на область переносицы.
Для молодости глаз
Поставить 3 основные пальцы на брови, средний окажется посередине. Надавливать, не растягивая покровы, с небольшим подъемом наверх.
Проработать зону, находящуюся на сантиметр выше от внешних уголков глаз к вискам. Поставить средние пальцы у области внутренних уголков глаз. После массировать точки у внешних уголков.
Для упругости щек
Надавливать 3 основными пальцами по нижнему краю костей скул. Массировать эти 6 точек стандартно 5–7 секунд, рекомендуется для подтягивания щек, формирования рельефных скул.
Поместить указательные пальцы в центр под носом. Двигаться к крыльям носа. Пальцы установятся во впадинах возле крыльев носа, проработать эти точки.
Для губ
Надавливать средним пальцем на зону под носом. Затем проработать средними пальцами области у кончиков губ.
Для подтяжки овала
Поставить основные 3 пальцы по сторонам от ямочки подбородка. Большие зафиксировать под нижней челюстью. Провести надавливание стандартное количество раз.
Для красивой шеи
Поставить 3 пальца по боковым областям шеи, параллельно ее линии. Совершать 3 надавливания с низкой силой воздействия. Нужно быть осторожным при выполнении, рядом расположена сонная артерия.
Сколько сеансов понадобится
Положительные результаты можно заметить после первого сеанса, наступает расслабление, восстанавливается эмоциональный баланс. Самостоятельно можно делать упражнения ежедневно на протяжении 1–3 месяцев, после снизить частоту до 1–2 раз в неделю. Длительность процедуры занимает от 5 до 15 минут, в салоне достигает 30–40 минут за счет дополнительных ухаживающих процедур.
Читайте также:
Для закрепления эффекта нужно придерживаться основ здорового способа жизни, регулярно осуществлять уход за кожей. Можно приобрести массажеры Шиатсу для шеи, спины, ног, применяются для профилактики, нежели для оздоровления.
Стоимость в салоне
Стоимость сеанса в салоне, клинике эстетической медицины начинается от 1000 руб., может достигать 4000 руб. Потребуется от 8 до 12 процедур в зависимости от состояния кожи.
Важно! Проводятся не более 2–3 раз в неделю, повторяется курс 2 раза в год.
Успешно можно освоить технику в домашних условиях, позаботившись об улучшении цвета лица, коррекции возрастных изменений.
Меры предосторожности
Методика Шиацу в качестве косметической процедуры доступна каждому. Обучение возможно даже при отсутствии медицинского образования. Но для лечения запущенных дерматологических состояний требуется консультация социалиста.
Омолаживающий самомассаж основан на свойствах регенерации и самовосстановления, для запуска этих процессов активируются специальные точки. Не стоит надеяться исключительно на этот способ коррекции возрастных изменений.
Восточная техника эффективна только при соблюдении основ здорового способа жизни, полноценном отдыхе, правильном питании.
Противопоказания:
- вирусные, инфекционные заболевания;
- сердечно-сосудистые патологии;
- нарушения работы эндокринной системы;
- онкология;
- послеоперационный период;
- недавно проводимые лифтинг процедуры.
Зная секреты древних восточных техник, легко сохранить свежесть лица, предупредить появление морщин. Шиацу обладает тонизирующим действием, возможно добиться безоперационной подтяжки контура. Всего несколько минут, и кожа порадует безупречным тоном, бархатистой структурой.
Полезные видео
Массаж шиацу (шиатсу). Обучающее занятие.
Японский массаж лица шиацу для молодости и красоты.
https://youtube.com/watch?v=eFJvMvNgLPc
Вопрос-ответ
Какова техника японского массажа шиацу?
Техника шиацу предполагает использование пальцев и ладоней рук для надавливания на отдельные участки поверхности тела, чтобы исправить различные телесные несоответствия и поддержать или активизировать здоровье человека. Также является методом, способствующим излечению необычных болезней.
Как делать японский массаж лица?
Начните с лёгкого надавливания на виски и лоб, чтобы снять напряжение. Затем разглаживайте кожу от центра лица к краям, уделяя особое внимание контурам глаз и скулам. Эти движения стимулируют кровообращение и выводят токсины.
Можно ли массажем подтянуть овал лица?
Массаж активирует внутренние процессы, улучшает питание кожи, выравнивает рельеф и повышает плотность тканей. Благодаря этому лицо становится более чётким, овал — подтянутым, а кожа — упругой и ровной.
Что такое массаж лица по точкам шиацу?
Шиацу — японский точечный или акупунктурный массаж, заключающийся в надавливании на определенные точки на лице. Эти точки являются местами выхода нервов и сосудов; надавливание стимулирует нервно-мышечную проводимость и микроциркуляцию.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа убедитесь, что ваше лицо очищено от макияжа и загрязнений. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы подготовить кожу к процедуре. Это поможет улучшить проникновение энергии и эффективность массажа.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на дыхание во время массажа. Глубокие и медленные вдохи помогут вам расслабиться и настроиться на процедуру, что усилит эффект омоложения. Постарайтесь сосредоточиться на своих ощущениях и не спешить.
СОВЕТ №3
Используйте натуральные масла или кремы для массажа, чтобы облегчить скольжение пальцев по коже. Это не только сделает процесс более комфортным, но и обеспечит дополнительное увлажнение и питание вашей коже.
СОВЕТ №4
Регулярность — ключ к успеху. Постарайтесь проводить массаж лица Шиацу не реже одного раза в неделю. Это поможет поддерживать тонус кожи, улучшать кровообращение и замедлять процессы старения.
