Мода на китайскую нетрадиционную медицину неслучайна. Опыт, собранный, подтвержденный годами, доказывает эффективность большинства методик воздействия. Особое место в лечебном процессе занимает массаж. Китайские техники дают ощутимый оздоровительный, косметический эффект. Именно поэтому манипуляции востребованы, активно набирают популярность. В салонах китайский массаж лица — дело рук опытного мастера. Для проведения сеансов в домашних условиях придется подробно изучить понравившуюся технику. Результатом правильного выполнения массажа станет существенное улучшение кожного покрова, устранение признаков старения, оздоровление всего организма.
Эффективность китайских методик
Эффективность сеансов зависит от особенностей используемой методики. Большинство вариантов китайского воздействия базируется на проработке биологически активных центров. Результатом сеанса становится совокупность косметического и оздоровительного эффектов.
Среди наиболее ожидаемых внешних изменений отмечают:
- разглаживание, минимизация морщин (мелких и крупных);
- стабилизация состояния кожи (цвет, качественные характеристики: упругость, эластичность);
- выравнивание рельефа кожи;
- подтяжка обвисаний, складок (второй подбородок, брыли, «сползание» век);
- устранение отеков, мешков, кругов;
- сглаживание рубцов, шрамов, растяжек;
- исчезновение излишней пигментации;
- сужение пор, нормализация картины воспалений.
Сдвиги в положительную сторону заметны после 3–5 сеансов массажа. Полностью избавиться от проблемы получится за 1–2 месяца регулярного воздействия. При регулярном проведении сеансов уравновешивается энергетика, укрепляется иммунитет, улучшается состояние здоровья, происходит замедление процессов старения.
Прибегать к китайскому массажу целесообразно тем, кто планирует справиться с перечисленными проблемами. Возраст значения не имеет. Молодой коже воздействие поможет оставаться в тонусе, гарантирует чистоту, свежесть. Регулярный массаж по китайской методике заложит основу продления молодости.
Возрастная кожа получит шанс вернуть утраченный облик. Минимизация, устранение признаков старения станет явным стимулом предпочесть китайскую методику ухода для регулярного применения. Подтянуть овал, устранить отеки, выровнять кожу, улучшить ее качество полезно при любом масштабе наступления старости. Омолаживающее действие сеансов повышает их востребованность.
Формирование правильного овала, устранение рубцов, пигментных пятен, улучшение цвета покровов может понадобиться в любом возрасте. Это же касается мощного оздоровительного эффекта. Расслабление, упорядочение мыслей, энергетическая бодрость — несомненные бонусы китайских процедур.
Врачи отмечают, что техники китайского массажа лица, используемые для омоложения, действительно имеют высокую эффективность, проверенную временем. Эти методы основаны на древних принципах традиционной китайской медицины, которые акцентируют внимание на гармонии тела и энергии. Специалисты подчеркивают, что массаж способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, помогает питать кожу и стимулировать выработку коллагена.
Кроме того, регулярные сеансы массажа могут уменьшить отечность и улучшить тонус мышц лица, что делает контуры более четкими. Врачи также отмечают, что такие процедуры способствуют расслаблению и снятию стресса, что положительно сказывается на общем состоянии кожи. Однако важно помнить, что для достижения заметных результатов массаж следует сочетать с правильным уходом за кожей и здоровым образом жизни.
Техника выполнения
Большинство китайских методик включает проработку акупунктуры. Перед самостоятельным проведением сеанса рекомендуется подробно изучить расположение точек. Схемы, линии движений специально прокладываются по «меридианам жизни».
Воздействие на точки позволяет добиваться оздоровительного эффекта. Правильная проработка активизирует глубинные процессы, отвечающие за самолечение, омоложение.
Массаж проводят без существенных усилий. Прикосновения легкие, сильнее прорабатывают проблемные участки. Линии движений учитывают основную массажную сетку, что способствует предотвращению излишнего растягивания, травмирования кожи.
Внимание! Для китайского массажа важны не только схемы движений, но и эмоциональный настрой. Перед процедурой рекомендуется отбросить мрачные мысли, настроиться на позитивный лад, представляя светлые образы скорого преображения.
Интенсивный курс китайского массажа показан при стремлении устранить определенную проблему. Серия воздействий складывается из 10–20 сеансов. Впоследствии пользоваться методикой допускается регулярно. Еженедельно прибегают к 1–3 процедурам. Единичный сеанс занимает 15–60 минут. Проводят процедуры утром или вечером.
Перед процедурой кожа подлежит очищению. Для наилучшей эффективности допускается умеренное распаривание (предварительно принятый горячий душ, ванна). Кожа обрабатывается массажным кремом (маслом). Перед базовыми манипуляциями проводят разогревающие действия: поглаживание, похлопывание, упражнения (неспешное вращение головой, глазами, улыбка). Действия производят в нисходящем направлении (проработка зон сверху вниз).
После процедуры желательно соблюдать спокойствие. Проявляют активность постепенно. Отдых составляет 20–30 минут. Исключают немедленное включение в работу, выход на улицу, откладывают курение, прием пищи.
Виды методик
Каждый вид китайского массажа уникален. Эффективность методик подтверждена временем. Присутствие рефлексотерапии, лимфодренажного действия, пластической, остеопатической техник часто соединяются воедино.
Техники китайского массажа лица для омоложения привлекают внимание многих, и отзывы о них в основном положительные. Люди отмечают, что регулярные сеансы помогают не только улучшить тонус кожи, но и расслабить мышцы лица, что способствует уменьшению морщин. Многие пользователи делятся впечатлениями о том, как массаж активирует кровообращение, придавая коже здоровый и сияющий вид.
Секреты китайской медицины, такие как использование точечного массажа и специальных техник, действительно проверены временем. Некоторые отмечают, что после курса процедур ощущают не только физическое, но и эмоциональное облегчение. Однако важно помнить, что для достижения заметных результатов требуется регулярность и терпение. В целом, китайский массаж лица становится все более популярным методом ухода за собой, и его эффективность подтверждается множеством положительных отзывов.
Массаж ложками
Для процедуры понадобятся металлические ложки. Желательно использовать серебряные приборы. Подойдет мельхиор, обычный дешевый сплав. Для достижения определенного эффекта используют горячее, холодное прикосновение, контрастное чередование.
Процедуру проводят с использованием масла. Ложки нагревают (охлаждают) в воде (травяном настое). Для достижения эффекта похудения, подтяжки целесообразно воспользоваться медом.
Процедуру выполняют тыльной (обратной) стороной прибора. Движения мягкие, скользящие, допустим несущественный нажим. Прорабатывают следующие линии:
- переносица — виски;
- глаза по кругу (от внутреннего угла к внешнему, наоборот);
- нос — виски с захватом щек;
- шея (от ключицы до подбородка).
Однотипные движения совершают по 3 раза. Каждый ход «закрывают» завершающим маневром: проводят ложкой от уха к ключице. Действие помогает отходу лимфы.
Длительность единичного сеанса 10–20 минут. Результаты заметны через 2–3 недели регулярного воздействия. Массаж можно проводить постоянно в качестве ежедневной тонизации кожи, устранения мелких проблем (отеки, темные круги).
Даосский массаж
Массаж основан на энергетических потоках организма. При выполнении сеанса требуется концентрация на процессе.
Даосская зарядка складывается из серии последовательных действий:
- Правую руку поднимают, левую — опускают. Пытаются забрать энергию космоса и земли. Руки соединяют, потирают, объединяя энергетические потоки.
- Ладони приставляют к лицу. Проделывают круговые движения вверх, вбок, вниз. Движения повторяют 24 раза.
- Средним и указательным пальцем чертят круги около глаз, постепенно уменьшая диаметр получаемой фигуры. Движения начинают от переносицы. Большие пальцы прижимают скулы. Повтор — 22 раза.
- Ладони смыкают, как при умывании, прикладывают к глазам, «собирают» энергию. Глазами совершают круговые движения по 12 раз в разных направлениях. В завершение делают сильный нажим руками. Повтор — 12 раз.
- Постукивают подушечками пальцев от средней линии лба к вискам, возвращаются назад.
- Двигаясь от носа к ушам, массируют пальцами щеки. Повтор — 8 раз.
- Нажимают на середину брови пальцами, считая до 36. Руки перемещают на нижнюю оконечность глазницы, совершают аналогичные действия.
- Ладони, перевернутые ребром, помещают на внешние углы глаз, чертят линию до висков 16 раз.
Суть методики скрыта в энергетических потоках. Внутренний настрой, единение с тонкими материями принесет результат. Выполнение массажа привязано к фазам луны. Наиболее благоприятными считаются 8–23 дни, исключая 9, 14, 19. Единичный сеанс длится около часа. Проводить процедуры можно регулярно в благоприятные периоды.
Техника Цигун
Методика основана на движении энергии. Управление потоками связано с воздействием на особые точки. Массаж способствует регенерации, тонизации тканей. Выполнение техники требует духовной концентрации. Успокоение, расслабление обеспечат достижение результата.
Комплекс упражнений складывается из следующих действий:
- Пальцами поглаживают лоб: большой придерживает висок, средний с указательным двигаются от переносицы к середине лба, от этой линии в стороны висков.
- Проводят линию по бровям, затрагивают участок от переносицы до виска выше роста волосков.
- Воздействуют на области глаз: аккуратно массируют внутренние и внешние уголки глаз при закрытых веках, центральные области, продвигаясь к краям.
- Руку сжимают в кулак, освободив большой палец. Им массируют область от внешнего угла глаза к вискам.
- Растирают крылья носа, уделяя повышенное внимание точкам у их основания, области под носом.
- Круговыми движениями растирают виски. Используют указательный и средний пальцы.
- Обрабатывают щеки от скул до шеи.
- Губы складывают вместе, совершают вращательные движения в разные стороны.
- Постукивают краями подушечек пальцев по коже лица.
Обратите внимание! Гимнастику Цигун выполняют 1–3 раза в неделю по 20–40 минут. Утренний сеанс заряжает позитивной энергией. Вечерний — расслабляет, сосредотачивает «силу» дня. При хорошей тренировке энергетических потоков воздействие допускается проводить бесконтактным способом.
Массаж Гуа-ша
При выполнении массажа используют дополнительное приспособление — скребок. Инструмент выполнен из камня, кости, металла. Сеанс начинают ручной проработкой биологически активных точек. Действия продолжают скребком.
Работают строго в указанных направлениях. Перемещаются по линиям 10 раз, темп умеренный, движения осторожные. Скребок проходит по массажным линиям. Мягкое поглаживание чередуют с более интенсивным надавливанием.
Схема воздействия следующая:
- центр подбородка — мочка уха;
- уголки рта — центр уха;
- крылья носа — внешние уголки глаз;
- внутренние углы глаз — внешние;
- надбровные дуги — виски.
Движения не должны вызывать боли. Скребком работают аккуратно, исключая травмирование, растягивание кожи. Полный сеанс массажа длится около часа. Единичной процедуры достаточно, чтобы заметить видимые изменения. Справиться с мелкими морщинками получится за 2–4 недели. Крупные изменения требуют серьезного подхода.
Тибетский массаж
Специфическая методика. Работают руками в разных направлениях без применения смазывающих веществ. Техника интуитивная, импульсная. Движения пальцев следуют за продвижением крови в сосудах. Нажим, технику проработки выбирают индивидуально. Существует зависимость от качеств кожи. Сеанс начинают определением точек, требующих проработки (зависят от существующих проблем организма). Акупунктура требует воздействия надавливанием с задержкой нажима на 30 секунд.
Сеанс предполагает участие линий:
- шея от низа кверху (поглаживания, легкие постукивания кончиками пальцев);
- вращения ладонями по ушам;
- продвижение от крыльев носа к вискам, лбу постукивающими движениями;
- центр подбородка по нижней линии челюсти к вискам;
- по расположению брови к вискам;
- круговые движения по глазнице от внешнего угла к внутреннему, обратно.
Процедура предполагает интенсивное расслабление. Сначала «очищают» мысли, уравновешивают энергетику. Расслаблению способствует специальная музыка, несколько капель эфиров. Сеанс занимает около часа. Косметический результат воздействия виден спустя 2–3 процедуры.
Важно! Для получения глобального эффекта понадобится курс не менее 10–20 сеансов. Массаж допустимо выполнять регулярно 1–2 раза в неделю.
Точечный массаж
Методика предполагает проработку акупунктуры. Большинство китайских техник допустимо причислить к точечным, но разные варианты способствуют своеобразной проработке участков.
Перед проведением точечного массажа требуется основательно изучить расположение биологически активных центров. Это поможет определиться с участками активной проработки.
Исключительно точечное воздействие предполагает интенсивное влияние на выбранные участки. Это надавливание с задержкой нажима, вращательные движения в нужной области.
Сеанс приносит больше оздоровительный эффект, чем косметический. Достаточно единичной процедуры для получения результата. Курс состоит из количества сеансов достаточного для решения проблемы.
Баночный массаж
Самомассаж предполагает подготовку к процедуре. Неправильное воздействие чревато усугублением проблемы. Для массажа используют банки (колбочки с грушей) разного размера. Величину инструмента подбирают в зависимости от обрабатываемой зоны.
Для области глаз, губ подойдет небольшой диаметр банки. Крупные варианты используют для области декольте. Средними прорабатывают щеки, лоб, шею.
Банка фиксируется точечно на 2–5 секунд. Приспособление не вращают (смещают). Каждую точку прорабатывают 5–10 раз. Воздействие производят по заданным линиям с плавным продвижением:
- щеки от носа к виску, от углов рта к уху;
- подбородок, обвисание под линией кости;
- лоб от центра по массажным линиям к вискам, от переносицы вверх;
- носогубные складки снизу вверх круговыми продвижениями, придерживая кожу от растяжения;
- губы по расположению массажных линий;
- зону «гусиных лапок» круговыми движениями, придерживая кожу;
- вокруг глаз по кругу, осторожно продвигая маленькую баночку.
Каждое движение повторяют 4 раза. В банке не создают выраженного отрицательного давления. Интенсивный курс составляет 10–15 процедур ежедневно или через день. Затем, производят поддерживающие процедуры 1 раз в 1–2 недели. Начинать процедуры рекомендуется не раньше достижения 35 лет.
Стоимость сеанса в салоне
Большинство техник китайского массажа требует специальной подготовки. Неправильное воздействие не принесет ожидаемых результатов, способно нанести вред внешности, здоровью. Осуществлять процедуры желательно в салоне у опытного мастера.
В домашних условиях проводить легкий поддерживающий вариант массажа. Цена за единичную процедуру колеблется в широком диапазоне 500–5000 р. Прослеживается зависимость от объема работ, вида массажа, престижа салона, востребованности мастера.
Меры предосторожности
Для самостоятельного повторения массажа в домашних условиях требуется тщательно изучить расположение акупунктуры, схемы проработки линий, используемые движения. Желательно пройти обучение у профессионального мастера или получить консультацию. Неверные действия способны нанести вред.
Противопоказания для определенных техник различны. Общими ограничениями считаются:
- открытые повреждения кожи;
- воспалительные, инфекционные, хронические заболевания;
- онкология, сердечно-сосудистые патологии.
От воздействия рекомендуется отказаться в случае повышения температуры, нарушения давления. В период беременности осуществлять массаж нежелательно.
Для получения заявленного эффекта выполнять китайский массаж лица требуется по всем правилам. Нарушение технологии способно ухудшить состояние, негативно отразиться на внешности.
Полезные видео
Как сделать китайский массаж лица.
https://youtube.com/watch?v=3nmNHRziKQ0
Китайский омолаживающий массаж для лица.
Вопрос-ответ
Как долго держится эффект от массажа лица?
Вопрос: Как долго держится эффект от массажа лица? Краткий ответ: Продолжительность эффекта зависит от техники, возраста и состояния кожи. После одного сеанса результат сохраняется 2–4 дня. Курсовое воздействие (6–10 процедур) даёт пролонгированный эффект на 1–2 месяца.
Правда ли, что гуаша действительно работает?
Гуаша — это метод традиционной китайской медицины, основанный на соскабливании кожи каменным инструментом. Данные о пользе гуаша ограничены. Однако эта практика может улучшить кровообращение, уменьшить воспаление и облегчить боль.
Какой массаж для лица самый эффективный?
Именно поэтому ручной массаж является одной из самых эффективных и безопасных процедур для кожи лица. А при соблюдении принципа регулярности эффект лифтинга станет отличной альтернативой косметологическим инъекциям. Массаж лица сегодня моднее наукоемких сывороток и кремов, — подтверждает Инна Плахтиенко.
Действительно ли работает акупрессура лица?
Итоги акупунктуры лица. Акупунктура лица, как правило, считается безопасной, если её проводит обученный и лицензированный специалист. Хотя акупунктура лица может помочь уменьшить отечность и признаки старения, она не является волшебным средством, способным обратить старение вспять.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно очистите лицо от макияжа и загрязнений. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы подготовить кожу к процедуре и улучшить впитываемость питательных веществ.
СОВЕТ №2
Регулярность — ключ к успеху. Для достижения заметных результатов рекомендуется проводить массаж лица 2-3 раза в неделю. Это поможет улучшить кровообращение и повысить упругость кожи.
СОВЕТ №3
Используйте натуральные масла или кремы во время массажа. Это не только облегчит скольжение пальцев по коже, но и обеспечит дополнительное питание и увлажнение, что особенно важно для омоложения.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на технику. Изучите основные приемы китайского массажа лица, такие как похлопывание, разминание и растяжение, чтобы правильно воздействовать на точки и зоны, отвечающие за омоложение.
