Самые действенные методики массажа лица для подтяжки и омоложения кожи

Специальные упражнения, нажатия, поглаживания и пощипывания — это возможность повысить тонус тканей, ускорить кровообращение и движение лимфы. Сохранить лицо подтянутым, упругим, а также скорректировать возрастные недостатки, не прибегая к пластической операции, поможет лифтинговый массаж лица. Изучив тонкости подготовки кожи и технику самой процедуры, направления движения и последовательность действий, вы сможете выполнять массаж для подтяжки лица в домашних условиях.

Кому необходима процедура

Появление первых заломов, бороздок на лице, паутины из мелких морщинок вокруг глаз, которые с годами только углубляются, существенно огорчают женщин. Дополняет этот «букет» менее упругая и эластичная кожа, обвисшие уголки глаз, рта, потеря четкости контура. Продлить минуты молодости желает каждая, обращаясь к инновационным косметическим средствам, введению инъекций красоты, ботокса, внедрению золотых нитей в качестве каркаса и даже к хирургическому вмешательству.

Лифтинг-массаж для лица — это безопасное решение возрастных проблем с кожей, возможность отсрочить ее раннее старение. Показаниями к проведению процедуры выступают:

• рыхлость, дряблость покровов;
• опустившиеся уголки глаз, рта;
• появление новых морщин, углубление имеющихся;
• выраженные носогубные складки, продольные и вертикальные морщины на лбу;
• тусклый, серый оттенок кожи;
• возрастная гиперпигментация;
• второй подбородок;
• мешки, отеки под глазами.

Делать лифтинг массаж лица можно взрослым женщинам и тем, кто только обнаружил неприятные изменения с кожей.

Врачи-косметологи отмечают, что массаж лица является одной из самых эффективных методик для подтяжки и омоложения кожи. Специалисты подчеркивают, что регулярные сеансы массажа способствуют улучшению кровообращения, что, в свою очередь, помогает насытить клетки кислородом и питательными веществами. Среди популярных техник выделяют лимфодренажный массаж, который помогает уменьшить отечность и улучшить контуры лица, а также миофасциальный массаж, направленный на расслабление мышц и восстановление их тонуса. Врачи рекомендуют сочетать массаж с использованием специальных масел и сывороток, что усиливает эффект и способствует более глубокому проникновению активных компонентов в кожу. Кроме того, важно учитывать индивидуальные особенности пациента, чтобы подобрать наиболее подходящую технику и избежать возможных противопоказаний.

ОТ НАВИСШИХ ВЕК: лучший массаж👁️ #ревитоника #антиэйдж

Какого эффекта ожидать

Лифтинговый массаж кожи лица — это своеобразная гимнастика, тренировка мышц, только пассивная. Польза от массажных движений для кожи многогранна — это:

• уменьшение отеков, благодаря усилению циркуляции лимфы и крови;
• появление здорового, ровного тона лица, вследствие обогащения клеток эпидермиса кислородом;
• стимуляция интенсивной выработки природного коллагена и гиалуроновой кислоты;
• повышение тонуса, тургора волокон;
• кожа становится более эластичной, этому сопутствует лифтинг-эффект;
• глубокие морщины частично сглаживаются, а мелкие вовсе пропадают;
• нормализация обменных процессов в клетках кожи, укрепление их — так они активнее борются с инфекцией, поэтому воспалительные процессы, угревая сыпь угасает; в итоге кожа стойкая к новым кожным заболеваниям;
• укрепление лицевой мускулатуры, что препятствует раннему увяданию кожи, развитию птоза.

Интересный факт! Массаж помогает быстро восстановить эмоциональное состояние пациента после перенесенного стресса. Доказано, что во время процедуры организм расслабляется, происходит ускоренный синтез эндорфина («гормона счастья»).

Особенности методики

Массаж для подтяжки лица предполагает детальную проработку лицевых мышц, затрагивает подкожную клетчатку. Активные массажные движения усиливают циркуляцию крови и лимфы, препятствуют застойным процессам, насыщают клетки кислородом.

Обратите внимание, что массажные движения способствуют удалению лишнего жира, моделируя линию овала и устраняя второй подбородок.

Среди особенностей, преимуществ массажа выделяют такие:

• процедура безболезненная, не требует реабилитации, длительной подготовки;
• движения, действия просты и понятны; если нет возможности посещать специалиста, можно делать массаж для подтяжки лица в домашних условиях;
• особое внимание уделяется проблемным зонам, глубоким морщинам — их прорабатывают несколько раз;
• выполнять технику омоложения необходимо регулярно, курсами, разовая процедура не даст желаемого, длительного эффекта;
• не ограничивается возрастом — массаж подойдет девушкам после 25–30 лет в качестве профилактики и в зрелом возрасте — для устранения видимых дефектов кожи.

Массаж лица становится все более популярным среди тех, кто стремится сохранить молодость и упругость кожи. Многие отмечают, что регулярные сеансы помогают не только улучшить кровообращение, но и способствуют лимфодренажу, что в свою очередь уменьшает отечность и придаёт лицу свежий вид. Пользователи делятся положительными впечатлениями от техник, таких как японский массаж Гуаша и лимфодренажный массаж, которые активно используют в домашних условиях.

Некоторые отмечают, что эффект заметен уже после нескольких процедур: контуры лица становятся более четкими, а мелкие морщинки разглаживаются. Важно также упомянуть, что массаж можно сочетать с косметическими средствами, что усиливает их действие. Однако многие подчеркивают, что для достижения стойкого результата необходима регулярность и правильная техника выполнения. В целом, отзывы о массажах лица подтверждают их эффективность в борьбе с признаками старения и усталости.

Массажные техники

Добиться лифтинг-эффекта можно ручным способом (движением пальцев, ладоней) и применяя специальное оборудование. Рассмотрим популярные массажные техники, которые могут предложить в салоне.

• Моделирующий 3d лифтинг массаж лица — направлен на активацию малоработающих лицевых мышц, формирование обновленного мышечного каркаса. Мастер во время 3д массажа воздействует на лимфатическую и кровеносную системы, стимулируя активное выведение токсинов, шлаков и обогащение клеток кислородом.

• Дарсонвализация — лифтинг-массаж посредством воздействия на проблемные участки импульсами тока определенной частоты. Для проведения процедуры используется специальный прибор «Дарсонваль». Длительность одного сеанса — до 15 минут. Техника дарсонвализации несложная, вы можете купить прибор и выполнять процедуру дома.

• Миостимуляция или «гимнастика для ленивых» — основана на сокращении мышц, посредством воздействия импульсным током. Ток вызывает активное сокращение мышц, усиливает циркуляцию крови и межклеточной жидкости, способствует повышению тонуса, эластичности тканей. Миостимулятором выступает аппарат Эсма, его можно приобрести и выполнять безопасный лифтинг в домашних условиях.

• Китайский и японский массаж Шиацу — предполагают воздействие на биологически активные точки. Посредством простых массажных движений улучшается метаболизм в клетках, снимается мышечное перенапряжение, активно выводятся токсины и ускоряется регенерация тканей.

• Скульптурный — сочетает в себе приемы различных массажей (лимфодренажного и тибетского, Шиацу, Асахи, Жаке). Метод Жоэль Сиокко отличается интенсивностью воздействия на лицевые и шейные мышцы. Впервые его применяли для восстановления красоты лица у больных после инсульта. Нередко скульптурный массаж называют безоперационным лифтингом.

• Лимфодренажный — способен уменьшить отечность, пастозность тканей, скрыть мешки и синеву под глазами, скорректировать овал, избавить от второго подбородка, разгладить мимические морщины. Его суть заключается в обеспечении оттока венозной крови, устранение застоев лимфы, выведение токсинов и обогащение клеток кожи кислородом. Процедура позволяет выровнять тон и рельеф лица, визуально освежить и омолодить его.

Совет. Выбирайте массажную технику исходя из особенностей кожи. Для обладательниц ярко выраженных возрастных недостатков кожи подойдет любой вариант процедуры, а для более молодых красавиц (до 40 лет) специалисты рекомендуют мягкие массажные методики — фейсформинг Кантиени, точечный массаж, дарсонвализацию.

Общие правила

Чтобы в полной мере насладиться полученным результатом, избежать неприятных последствий от процедуры, придерживайтесь определенных правил:

1. Изучить показания, противопоказания к выполнению процедуры. Если присутствуют факторы, ограничения для массажа, от него лучше отказаться и выбрать другой, безопасный вариант.
2. Освойте массажную технику, порядок движений во время сеанса, если решили выполнять его в домашних условиях. Идеально посетить мастер-класс у профессионала.
3. Следите за санитарией рук, ведь они контактируют с лицом.
4. Не отклоняйтесь от массажных линий, следите за силой нажатия, чтобы не растянуть ослабленную кожу.
5. Для проведения массажа используют кремы, натуральные масла. Предварительно сделайте тест на аллергию, чтобы избежать раздражения, сыпи во время сеанса.
6. Периодически чередуйте массажные техники, чтобы избежать привыкания к данной процедуре. Мастера рекомендуют через 2 недели терапии начать чередовать быстрые движения с медленными.
7. Движения должны быть круговыми, нежными, вдоль массажных линий.
8. Массажные движения повторяют сначала по 2–5 раз, в дальнейших сеансах количество повторов постепенно увеличивают до 10.

Подготовка к массажу

Любая косметическая процедура, в том числе массаж, требует подготовки перед проведением. Для этого очистите лицо от макияжа, частиц пыли и пота. Одной воды будет недостаточно, воспользуйтесь мягким очищающим средством (молочком, тоником).

Массажные движения выполняются с применением натуральных масел (оливкового, миндального, можете добавить к основе нескольких капель любимого эфирного экстракта). Масло поможет ладоням и пальцам скользить по коже, предотвратив ее растяжение.

Обращайте внимание на микроклимат помещения: температура должна быть комфортной для клиента, воздух чистый. Поэтому перед процедурой проветрите комнату, включите расслабляющую музыку.

Массаж рекомендуется выполнять лежа, тогда мышцы расслаблены. Разговаривать, улыбаться не рекомендуется. Настроение должно быть хорошим, без негатива и злости.

Инструкция по выполнению

Классический лифтинговый массаж состоит из таких элементов:

• поглаживания — ускоряют движение крови и лимфы, воздействует на верхние слои кожи;
• растирания — позволяют сгладить мимические морщины, оказывают воздействие на эпидермис и глубокие дермальные слои;
• вибрация — способствует повышению тонуса тканей;
• разминание, щипки — используются для моделирования контура лица, борьбы с глубокими морщинами, заломами, вторым подбородком.

Рекомендуем сочетать массажные элементы процедуры в следующих упражнениях:

1. Для лба: расположите подушечки пальцев левой руки у левого виска. Выполняйте круговые поглаживания по лбу в направлении правого виска. Затем обратно, от правого виска к левому, только делать это уже пальцами правой рукой. Повторяйте массажные движения 5–10 раз.
2. Для надбровных дуг: начальное положение — указательные пальцы в центре лба. Круговыми движениями передвигайте палец над бровью к ее внешнему краю, то же самое проделайте другим пальцем над второй бровью. Выполните упражнение по 5 раз.
3. Для верхней части щеки: указательные и средние пальцы расположите у крыльев носа. Плавно, круговыми движениями приблизьте пальцы к верхним частям ушей. Затем в обратном направлении. Поглаживания можно заменить легкими похлопываниями, но не отступайте от массажной линии. Достаточно 5–7 повторений.
4. Для нижней части щек: расположите указательный палец в центр подбородка. Перемещайте палец влево к уголку рта, затем к мочке уха. Аналогичную процедуру выполните в правую сторону. Упражнение проделывается 5 раз.
5. От носогубных складок: визуально представьте линию от уголка рта к переносице через крылья носа. Массируйте ее круговыми движениями. Повторите упражнение 3 раза, в дальнейшем количество повторений постепенно увеличьте до 10.
6. Для подбородка: указательные пальцы расположите в середине подбородка, затем круговыми движениями переместите пальцы к уголкам рта. Процедуру повторите 2 раза, увеличьте количество повторов до 10 раз.
7. От двойного подбородка: расположите правую руку так, чтобы большой палец был на щеке, а 4 пальца — под подбородком с левой стороны. Выполняйте легкие надавливания пальцами, передвигаясь к мочке правого уха. Аналогично проделайте в противоположном направлении левой рукой. Упражнение проделывайте 1 минуту, чередуя руки и направления.
8. Завершите фейслифтинг похлопываниями, постукиваниями области под нижней челюстью. Делайте это не пальцами, а тыльной стороной ладони.

Внимание! Строго двигайтесь по массажным линиям. Нарушение направления движений, чрезмерные усилия могут привести к еще большему количеству морщин, растянутой, рыхлой коже.

Сколько сеансов потребуется

Профессиональный лифтинг массаж выполняется курсами, каждые 3–4 дня. Через 10–12 процедур необходимо сделать перерыв (1–2 недели), после чего возобновить массаж. Оценивать эффективность процедуры лучше через месяц.

Чтобы закрепить, усилить результат массажных процедур, рекомендуется придерживаться несложных профилактических мер:

• пользоваться качественной косметикой, соответствующей возрасту и типу кожи клиента;
• не забывать делать домашние маски с эффектом лифтинга;
• сдерживать эмоции, чтобы уменьшить активность мимических мышц;
• больше расслабляться, отдыхать;
• исключить переутомления, стрессы;
• пересмотреть рацион, дополнив его полезными продуктами, свежими фруктами и овощными салатами;
• избавиться от вредных привычек;
• употреблять в день около 2 литров воды (желательно минеральной).

Стоимость процедуры

Стоимость процедуры в салоне варьируется от 500 рублей до нескольких тысяч рублей. Это зависит от расположения косметического центра, его рейтинга, выбранной массажной техники и сложности проблем с кожей.

Гораздо дешевле проводить массаж для подтяжки лица в домашних условиях. Единственное на что придется растратиться, это покупка массажного или растительного масла. Можно дополнительно купить прибор для дарсонвализации Gezaton (2–3 тыс. руб.) или аппарат Эсма 12.01. для миостимуляции (около 15 тыс. руб.).

Противопоказания

Данный массаж имеет противопоказания. Важно придерживаться их, чтобы не усугубить ситуацию новыми проблемами со здоровьем.

Общие противопоказания:

• воспалительные процессы на лице, акне, дерматиты;
• аллергия на используемое средств, масло;
• герпес, травмы и раны;
• купероз, проблемы с сосудами;
• повышенная температура тела.

Для аппаратной процедуры омоложения список ограничений дополняют сахарный диабет, онкология, проблемы сердечно-сосудистой системы, присутствие имплантов и кардиостимуляторов.

Предупредить ранее старение кожи, ее дряблость и растраты на пластические операции можно простым, безопасным способом, с помощью массажа. Для выполнения процедуры необходимо всего 30 минут в неделю. Взамен вы получаете упругое, молодое и свежее лицо.

Полезные видео

Лимфодренажный массаж лица. Маргарита Левченко.

Лимфодренажный массаж лица. Маргарита Левченко.

Безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко.

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА – 1. Маргарита Левченко

Вопрос-ответ

Какой самый эффективный способ подтянуть овал лица?

Пластическая операция – наиболее эффективный способ подтянуть овал лица в возрасте после 40-45 лет. Однако и у этого метода существуют свои недостатки. Пластика помогает восстановить контуры, сделать лицо четче и рельефнее, но для восполнения утраченных объемов приходится прибегать к дополнительным процедурам.

Какой массаж для лица самый эффективный?

Именно поэтому ручной массаж является одной из самых эффективных и безопасных процедур для кожи лица. А при соблюдении принципа регулярности эффект лифтинга станет отличной альтернативой косметологическим инъекциям. Массаж лица сегодня моднее наукоемких сывороток и кремов, подтверждает Инна Плахтиенко.

Какая процедура для подтяжки лица самая эффективная?

Самыми эффективными процедурами для подтяжки лица считаются: лазерное омоложение – на клетки кожи оказывается комплексное воздействие, которое избавляет от морщин, делает менее выраженной пигментацию, убирает второй подбородок и глубокие складки за счет укрепления каркаса и повышения эластичности.

Какой массаж лучше всего подтягивает кожу?

Для подтяжки кожи наиболее эффективен лимфодренажный массаж, который способствует улучшению кровообращения, уменьшению отечности и выведению токсинов. Также полезен антицеллюлитный массаж, который активизирует обмен веществ и улучшает упругость кожи. Важно сочетать массаж с уходом за кожей и здоровым образом жизни для достижения наилучших результатов.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа лица обязательно очистите кожу от макияжа и загрязнений. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы подготовить кожу к процедуре и обеспечить максимальную эффективность массажа.

СОВЕТ №2

Используйте натуральные масла или кремы во время массажа. Это не только улучшит скольжение пальцев по коже, но и обеспечит дополнительное питание и увлажнение, что способствует улучшению текстуры кожи.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на технику массажа. Используйте легкие, но уверенные движения, избегая излишнего давления. Начинайте с области подбородка и двигайтесь вверх к лбу, чтобы стимулировать кровообращение и лимфодренаж.

СОВЕТ №4

Регулярность — ключ к успеху. Для достижения заметных результатов рекомендуется проводить массаж лица 2-3 раза в неделю. Это поможет поддерживать тонус кожи и замедлить процесс старения.